बाह्य सौंदर्यापेक्षा मनाचे आणि देहाचे संपूर्ण आरोग्य जपा – डाॅ.मिनल सावंत

सावंतवाडी येथे महिला विकास कक्षामार्फत ‘मुलींचे आरोग्य’ व्याख्यान संपन्न..

सावंतवाडी

स्वस्थ शरीर,स्वस्थ मन व प्रसन्न आत्मा राखण्यासाठी ऋतुचर्या व दिनचर्या योग्य असावी.आरोग्य चांगले ठेवण्यासाठी योग्य आहार व व्यायामाची गरज असते.मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य परस्परांवर अवलंबून आहे.निरोगी शरीरातच निरोगी मनाचे वास्तव्य असते आणि निरोगी मनच सत्वशीलवृत्ती बाळगू शकते असे प्रतिपादन डॉ. मीनल सावंत यांनी केले.श्री पंचम खेमराज महाविद्यालय सावंतवाडी येथे महिला विकास कक्षामार्फत ‘मुलींचे आरोग्य’ या विषयावर व्याख्यान आयोजित करण्यात आले होते त्यावेळी त्या बोलत होत्या.यावेळी व्यासपीठावर महिला विकास कक्षाच्या समन्वयक प्रा. नीलम धुरी सदस्य डाॅ.सौ.सुनयना जाधव .प्रा.सौ. पूनम सावंत,प्रा.सौ माधुरी ठाणेकर ,प्रा सौ कल्पना लोबो, सौ .सुप्रिया केसरकर,प्रा सौ हर्षदा परब उपस्थित होत्या.

डॉ. मीनल सावंत म्हणाल्या आहार आणि व्यायाम अत्यंत महत्त्वाचा आहे.असमतोल आहार विहारामुळे लठ्ठपणा त्वचारोग,थायरॉईड, पाठीच्या समस्या व मुलींना भेडसावणाऱ्या समस्या आहेत.आज जेवण खाणे फास्टफूड यांना ताळतंत्र नसतो.घरगुती जेवणापेक्षा बाहेरचे खाणेआणि रात्रीची जागरणे ,व्यसनाधीनता यांचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.मानसिक स्वास्थ्याचा अभाव,धैर्य व सामंजस्याचा अभाव,नैराश्य ,प्रेमभंगामुळे आत्महत्या घडून येतात.मानसिक स्वास्थ्य राखण्यासाठी मनाचा खंबीरपणा,संयम राखणे त्यासाठी योगा ,ध्यानधारणा ,प्राणायाम करणे गरजेचे आहे.भक्ती, पूजन ,व्रत वैकल्यांची वैज्ञानिक पार्श्वभूमी समजून घेणे मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक आहे.आपल्यातील बदल हे आरोग्याला घातक ठरणार नाहीत याची काळजी घेतली पाहिजे.
सेल्फ मेडीसिन टाळा, इंटरनेटवर औषधी शोधून उपचार करणे चुकीचे व घातक आहे.अनोळखी व फसव्या लोकांकडून औषधे न घेता डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार औषधे घेणे महत्त्वाचे आहे.बाह्य सौंदर्यापेक्षा मनाचे आणि देहाचे ,संपूर्ण आरोग्य जपा असे त्या म्हणाल्या.कार्यक्रमाचे प्रास्ताविक महिला विकास कक्षाच्या समन्वयक प्रा.सौ नीलम धुरी यांनी केले.सुत्रसंचालन कु. ऐश्वर्या पेंडसे हिने केले तर आभार प्रा. सौ पूनम सावंत यांनी मानले.

*संवाद मीडिया*

*🚒 बोअरवेल क्षेत्रातील अग्रगण्य नाव🚒*

*💎एस.पी.बोअरवेल💎*

*_33 वर्षे अतूट विश्वासाची आणि खात्रिशीर सेवेची परंपरा_*

💁‍♂️ *१००% कामाचा दर्जा हीच आमची ओळख*

*✅ ४.५”, ६”, ६.५”, ९*
*बोअरवेलचे पॉईंट योग्य दरात मारून मिळतील.*
*✅आमच्याकडे वाॅटर डिटेक्टर द्वारे भूगर्भातील पाण्याचा सर्व्हे करून मिळेल*
*✅बोअरवेल साफ(फ्लशिंग) करून मिळेल.*
*✅पाण्याच्या गॅरेंटीसहीत बोअरवेल मारुन मिळेल.(अटी लागू)*
*✅अडचणीच्या ठिकाणी २०० फूटापर्यंत गाडी उभी करून बोअरवेल मारून मिळेल.*
*✅नवीन पंप बसवून मिळतील.*
*✅बोअरमध्ये अडकलेले पंप काढून मिळतील.*
*✅अर्थिंग होल मारून मिळतील.*
*✅ बोअर मारून झाल्यावर दोन वर्षात काही प्रॅाब्लेम आल्यास सर्व्हीस फ्री आॅफ चार्ज मिळेल*

*🌊एस.पी.बोअरवेल & इलेक्ट्रीकल वर्क्स,कणकवली*

*📌आमचा पत्ता : सना कॉम्प्लेक्स,पोस्ट ऑफिससमोर, आचरा रोड,कणकवली,जि.सिंधुदुर्ग*

*प्रोप्रा. श्री.उदय पाटील.*

*संपर्क*:-
*📱 9422632602*
*📱8686632602*
*📱93566 73762*
*📱9421237247*
*📱9420366596*
*📱8857070757*
*📱7796120777*
*📱7823040604*

*जाहिरात लिंक*👇
https://sanwadmedia.com/113026/
————————————————*वेबसाईट*
www.sanwadmedia.com
==========================
*फेसबुक पेज*
https://www.facebook.com/Snvadmedia
========================
*चॅनेल*
https://www.youtube.com/c/sanvadmedia
=========================
*📱जाहिरात व बातम्यासाठी संपर्क*
*9421234663*